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怎么把握婴幼儿游泳的频率和时间?
发布时间:2019-12-03 浏览次数: 来源:沫奇水中早教
  现在婴儿游泳的火爆程度是所有家长都有目共睹的,几乎没有几个年轻家长不知道婴儿游泳的作用,都希望自家宝宝去亲子游泳馆进行游泳服务,从而得到身体素质的提升。
  
  而婴儿游泳也不是那么简单的,大部分的人认为就是宝宝在水里摆动摆动手臂四肢。但是作为最适合宝宝的一项体育运动,也是有一些注意事项的,一些家长由于不了解婴儿游泳,经常会有一些疑问,山东沫奇教育总结了家长们最关心的几个问题,其中,最经典的疑问就是婴儿游泳的频率和时间的问题了。

怎么把握婴幼儿游泳的频率和时间
  
  先说婴儿游泳最适合的频率问题。
  
  一般来讲,一个宝宝每周适合进行2~3次的婴儿游泳,如果宝宝的情况比较特殊,可以适当的提高或者降低婴儿游泳频率,比如,宝宝身体素质较差,接触婴儿游泳后感觉身体过于疲惫,恢复能力弱,那么建议降低婴儿游泳的频率,做到一周1~2次婴儿游泳即可,同理,宝宝的身体素质好,对婴儿游泳的适应能力很强,也比较喜欢婴儿游泳,那么1周进行3~4次也不无不可,但是一定不要天天都进行婴儿游泳,需要给宝宝的身体一个缓冲和恢复的时间。我们有些家长有些过于操之过急了,这样对宝宝的身体是没有帮助的。
  
  再说说婴儿游泳的时间问题。
  
  一般来说,婴儿游泳的时间都是建议在30分钟以下,对于初次接触婴儿游泳的宝宝,由于其对水中环境不熟悉,身体也还不适宜,所以,亲子游泳馆加盟负责人建议单次游泳时间5分钟以下即可,随着宝宝接触游泳的次数的增多,对婴儿游泳的熟悉度增加,可以逐步增加单次游泳的时间,但是最长也不要超过30分钟。我们可以通过适当的婴儿游泳,刺激宝宝肠胃蠕动,促进消化,但是时间过长以后,就容易起到反效果,首先是体力的消化巨大,肌肉容易损伤且不容易恢复,其次是对肠胃的负担增加,容易造成呕吐与胃痉挛,所以,大家也需要注意单次游泳的时间。
怎么把握婴幼儿游泳的频率和时间
  
  此外,虽然婴儿游泳适合绝大多数的宝宝,甚至宝宝刚出生后就可以进行温和的婴儿游泳了,但是这也不能说明所有宝宝都适合婴儿游泳,因为有些孩子的情况特殊,是不适宜游泳的。比如,宝宝刚吃完饭比较饱,或者长时间没有进食比较饿,生病正在治疗,刚打完疫苗还没有超过24小时,有皮肤疾病,皮肤表面有损伤,或者其他医生明确说明不宜进行游泳的情况的宝宝。
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